Для чего необходимо чистить зубы утром и вечером

Чистка зубов — это ежедневная процедура по гигиене, которую человек выполняет в обязательном порядке. Еще в детстве нас приучают ухаживать за полостью рта: чистить зубы, язык, полоскание.

Но не всем родителям, в том числе и их повзрослевшим детям, известны правильные методы стоматологического ухода в домашних условиях.

Задумайтесь, правильно ли вы чистите зубы? Используете ли вы лечебную пасту? Как часто посещаете стоматолога для профилактики? А сколько раз в день необходимо чистить зубы? В статье на эти вопросы вам ответят опытные стоматологи нашей клиники.

В чем необходимость чистить зубы?

Просыпаясь, вы ощущаете неприятные вкусовые проявления во рту? Это объясняется тем, что между зубами застревают мелкие кусочки еды. Остатки пищи влияют на воспалительный процесс в деснах. Игнорируя вечернюю чистку зубов, вы способствуете нарушению кислотного баланса. Во сне, регулярная выработка слюны приостанавливается, что служит еще большему размножению бактерий.

Прием жидкостей тоже влияет на гигиену рта. К примеру, по статистике, из всех существующих напитков человек чаще всего употребляет черный чай и крепкий кофе. Оба напитка окрашивают эмаль в желтоватый цвет.

Для чего необходимо чистить зубы утром и вечером

Рекомендации стоматологов

Ухаживать за полостью рта необходимо не более 2 раз в день. Не стоит чистить зубы чаще, потому что чрезмерный процесс чистки истирает эмаль. Она становится тоньше, а зубы теряют свою чувствительную устойчивость к перепадам температур. После приема пищи рекомендуется использовать специальные бальзамы для ополаскивания рта или полоскать рот простой водой, сплевывая.

А в идеале, применяйте и зубную нить. Еще можно воспользоваться жевательной резинкой без сахара, до двух применений в день и не более пяти минут. Жвачкой, как методом очистки рта, пользуйтесь реже, так как во время жевательного процесса происходит выделение слюны, предназначенной для обработки поступающей пищи.

Во время частого использования жвачки выделение слюны становится не контролируемым.

Утром просто ополаскивайте ротовую полость водой или бальзамом. Чистите зубы после завтрака, чтобы максимально ограничить себя от скопления зубного налета и избавиться от остатков пищи между зубами и на языке.

Вы не только получите красивую улыбку и свежее дыхание, но и обезопасите себя от скопления микробов. К тому же, наш желудок питается тем, что попадает к нему через рот. В том числе и микробами, которые спускаются в желудок.

Таким образом, избавляясь от микробов, вы одновременно забоитесь о зубах и о своем организме в целом.

Вечером, то есть чистить зубы перед сном. Так вы избавляетесь от скоплений вредных микроорганизмов. Ночью, когда вы засыпаете, естественное очищения рта — это выделение слюны, приостанавливается, и микробы продолжают свою жизнедеятельность. Результатом этому вы можете ощутить неприятный привкус и запах изо рта. Поэтому, не игнорируйте вечерний уход за зубами.

Для чего необходимо чистить зубы утром и вечером

Слишком часто чистить зубы — это сколько?

Более двух раз. Стоматологи рекомендуют не увлекаться чисткой зубов по нескольким причинам. Первая — это ворсинки зубной щетки могут механически повреждать эмаль, что ведет к микротрещинам. В дальнейшем, это приводит к разрушению зуба в целом.

Зачастую, это происходит после использования слишком жесткой щетки. Эмаль истирается, оставляя зуб даже без природной защиты. Вторая причина — это активные вещества зубной пасты повышают чувствительность эмали, раздражаются десны и слизистая.

В итоге десна отекают и кровоточат чаще.

Если частая чистка зубов у вас — это метод избавления от неприятного привкуса после приема еды, то вам необходимо взять в привычку использование бальзама для ополаскивания рта или жвачку. Кислая пища ослабевает эмаль — вот еще одна причина воздержаться от частой чистки зубов.

Для чего необходимо чистить зубы утром и вечером

Как правильно чистить зубы

Процесс очищения полости рта должен занимать не менее 2-х минут. Движения должны быть плавными — от десны к краю зуба. По окончанию чистки необходимо вести щетку вращательно круговыми движениями, чтобы отполировать эмаль и помассировать десна. Помните про язык и щеки. Они тоже страдают от скопления большого количества микробов. Позаботьтесь о них.

Порой межзубные промежутки щеткой отчищаются мало, поэтому можно дополнительно воспользоваться зубной нитью. Она должна скользить по боковым поверхностям зубов, чтобы не травмировать десну. По завершению всех процедур ополосните рот и улыбнитесь своему отражению. Красивая улыбка!

Подбирайте антибактериальную зубную пасту. Она способна защищать зубы от развития кариеса, способствуют длительному освежению рта и зачастую, снижают процесс кровоточивости десен. Зубы приобретают природный белый оттенок.

Меняйте зубную щетку не реже чем раз в 3 месяца. Как бы вы не следили за ее чистотой, щетинки прекращают свою очистительную функцию и накапливают ряд микробов, способных быстрее разрушать эмаль. Сегодня, ассортимент любого магазина полон качественными и не дорогими щетками.

Какие еще существуют методы по уходу за полостью рта?

Еще одним методом для регулярного прослеживания за состоянием полости рта, является посещение стоматолога не реже 1 раза в полгода. Это позволит своевременно и быстро выявить большинство зубных заболеваний и вылечить их на ранних сроках. Так вы как можно дольше сохраните свои зубы, не прибегая к имплантации и зубным протезам.

Берегите свое здоровье!

Как правильно чистить зубы | Как нужно чистить зубы

Для чего необходимо чистить зубы утром и вечером

В ротовой полости человека присутствует большое число бактерий. В процессе пережевывания частицы пищи попадают в межзубные промежутки. Это приводит к созданию идеальной среды для размножения микроорганизмов. Ситуация усугубляется некачественным очищением полости рта. Микробы вырабатывают кислоту, которая разъедают эмаль. Некоторые люди не умеют правильно чистить зубы.

Зачем чистить зубы?

Плохая гигиена полости рта приводит к разрушению эмали. На поверхностях резцов накапливается налет, который мгновенно привлекает микроорганизмы. В процессе жизнедеятельности бактерии вырабатывают кислоту, которая разрушает костные ткани. Большое количество пищи застревает между резцами. Поэтому необходимо регулярно чистить зубы. В противном случае происходит разрушение эмали.

Как часто нужно чистить зубы: рекомендации специалистов

Как правильно чистить зубы, чтобы избежать развития кариеса? Микроорганизмы активно размножаются в ночное время суток. Поэтому зубы рекомендуется чистить утром и вечером.

Оптимальная продолжительность процедуры составляет 3 минуты. Специалисты рекомендуют после каждой трапезы использовать ополаскиватель, который уничтожает бактерии. В качестве дополнительного средства, позволяющего избавиться от остатков пищи, можно использоваться специальные нити – флоссы.

Схема чистки

Как чистить зубы при наличии имплантов? В процессе чистки движения должны быть направлены от десны к краям. Ошибки, которые допускают люди, приводят к попаданию налета в межзубные пространства. В результате у человека развивается клиновидный дефект на шейках. Как нужно чистить зубы, чтобы удалить плотный налет?

Правильная техника заключается в следующем:

  1. Промойте щетку под проточной водой.
  2. После этого нанесите небольшое количество пасты на щетину.
  3. В процессе чистки щетка должна находится под углом 45 градусов по отношению к деснам. При этом нужно совершить движения сверху вниз. Аналогичные действия повторите для внутренней стороны резцов.

Как правильно чистить зубы обычной щеткой?

Для чего необходимо чистить зубы утром и вечером

Основная задача процедура заключается в удалении налета с жевательных поверхностей. В процессе чистки помассируйте десны щеткой аккуратными круговыми движениями. На завершающем этапе достаточно прополоскать рот.

Как подобрать щетку

К преимуществу жестких щеток можно отнести высокую скорость удаления налета. Недостаток таких изделий заключается в риске повреждения десен и эмали. Поэтому лучше всего выбирать модели со средней или мягкой щетиной.

Такая продукция имеет маркировку «медиум» или «софт». С их помощью можно аккуратно избавиться от налета. В продаже можно встретить электрические изделия, которые подходят для ежедневной чистки.

Как выбрать пасту

Большой ассортимент зубных паст вызывает сложности у большинства потребителей. При выборе продукции необходимо учитывать состав средства. Чтобы почистить зубы желательно выбирать пасты, в которых присутствуют соединения фтора.

При покупке обратите внимание на пасты, которые способствуют предотвращению кариеса. Прежде всего, это профилактическая продукция, которая содержит ионы фторида. Для укрепления эмали в пасту добавляют кальций.

Как нельзя чистить зубы

Специалисты не рекомендуют тереть щеткой вдоль резцов, так как это может привести к неприятным последствиям. Неправильная чистка может стать причиной болезненных ощущений. Бактериям будет проще попадать на нежную шейку резца, которая не защищена эмалью. Специалисты рекомендуют очищать налет, который образуется на эмали, хотя бы 2 раза в сутки.

Как часто нужно менять зубную щетку

Многие люди забывают о том, что необходимо регулярно менять щетку. При длительном использовании на щетине начинают размножаться бактерии. Кроме того, материал теряет свои первоначальные свойства. Поэтому максимальный срок использования изделия не должен превышать 4 месяца. Такие же требования распространяются и на электрические модели.

Как ухаживать за зубами на работе

Плохая гигиена полости рта и наследственные факторы приводят к возникновению различных заболеваний. Как хорошо чистить зубы во время обеденного перерыва? При отсутствии возможности использования щетки можно воспользоваться зубной нитью.

Читайте также:  Болит щека с внутренней стороны после удаления зуба

Опасность кариеса заключается в постепенном разрушении резцов. Люди, которые не следят за полостью рта рискуют столкнуться с серьезными осложнениями. Причем кариес часто локализуется в межзубных промежутках.

Пищевые остатки создает благоприятную среду для размножения патогенных микроорганизмов. Однако полностью очистить труднодоступные места не удается даже с помощью навороченных моделей зубных щёток. Поэтому нужно регулярно пользоваться флоссами.

Особенности чистки зубов при наличии брекетов или имплантов

Как надо чистить зубы после установки протезов? Если во рту присутствует имплант, то необходимо использовать специальные устройства – ирригаторы. С помощью этого устройства можно избавится от пищевых остатков. Благодаря большому давлению струя воды вымывает посторонние частицы, которые служат благодатной средой для размножения бактерий.

После установки зубных имплантов желательно использовать ортодонтическую щетку, которая имеет v-образную щетину. В процессе чистки изделие должно находится под углом 45 градусов к десне. Движения должно быть короткими. Причем очищать каждый резец нужно по отдельности.

Особое внимание нужно уделить внешней и внутренней поверхности. Чтобы очистить межзубные промежутки можно воспользоваться флоссом. У многих пациентов стоят виниры и коронки, которые могут скрыть начальные признаки разрушения резцов. В результате происходит постепенное истончение эмали. Ситуация усугубляется дефицитом минералов, которые необходимы для построения костных тканей.

На искусственных поверхностях налет скапливается не меньше, чем на натуральных зубах. Поэтому нужно регулярно чистить протезы. Пренебрежение гигиеническими процедурами может стать причиной воспаления или отторжения импланта.

Между родной эмалью и винирами начинают скапливаться остатки пищи. Опасность заключается еще в том, что под тончайшими пластинками можно не заметить активное развитие кариозного процесса.

Как избежать разрушения эмали из-за кариеса

Ошибки, которые допускают люди во время чистки резцов, приводят к неприятным последствиям. Для борьбы с плотным налетом можно приобрести электрическую модель.

Особое внимание уделите вредным привычкам, которые способствуют образованию зубного налета. С неприятными последствиями рискуют столкнуться любители крепкого чая или кофе. Это приводит к изменению цвета эмали, которая покрывается темным налетом. Электрические модели отличаются высокой производительностью.

Поэтому такие изделия позволяют избавиться от плотного налета. При выборе ручных зубных щеток рекомендуется выбирать изделия с мягкой или средней щетиной. В процессе эксплуатации меняется состояние щетинок.

Врачи советуют менять щетку хотя бы 1 раз в 4 месяца. Производителям приходится постоянно разрабатывать новые модели, чтобы вытеснить конкурентов.

Большинство инноваций, которые присутствуют в рекламных объявлениях, всего лишь маркетинговый ход. Для производства качественной щетины используется нейлон. Этот материал отличается высокой прочностью и устойчивостью к компонентам, которые присутствуют в зубной пасте.

Когда правильно чистить зубы — рассказывают стоматологи | Недорогая Стоматология

15 Январь 2020

Казалось бы, что может пойти не так при ежедневном уходе за зубами? Чистить нужно утром и вечером, это знает каждый с детства. Современная стоматология критикует некоторые расхожие стереотипы о гигиене ротовой полости.

АКЦИЯ

Гигиеническая чистка зубов

Когда чистить зубы правильно

То, то чистка зубов должна совершаться дважды в день – общепринятый принцип, который сомнению не подвергается. С вечерней гигиеной все ясно – нужно почистить зубы перед тем, как лечь спать.

А утренний ритуал, как оказалось, вызывает массу споров. Мнения специалистов разделились: одна часть ученых утверждает, что это нужно делать перед завтраком, другая часть – что сразу после приема пищи.

Каждый «лагерь» имеет весомые основания для своих утверждений.

До или после завтрака

Еще несколько лет назад стоматологи советовали пациентам чистить зубы после приема пищи. Однако если проанализировать ситуацию и обратиться к мнению экспертов, такой подход не кажется таким однозначным.

Часто люди не задумываются о том, для чего именно они чистят зубы. Многие делают это только для того, чтобы выйти из дома со свежим дыханием, избавившись от остатков пищи. Но есть и другая сторона вопроса: зубной налет. Именно удаление налета является основной целью утренней чистки зубов. Если этого не сделать перед едой, значительная часть налета съедается человеком вместе с пищей.

Еще один аргумент в пользу того, что зубы после еды чистить не следует на протяжении как минимум 40 минут. В пище содержатся кислоты и другие вещества, способные оказывать активное воздействие на зубную эмаль. Проще говоря, чистка зубов сразу после еды несет реальный риск снять с зубов тонкий слой эмали, подвергшийся размягчающему воздействию кислот.

Для чего необходимо чистить зубы утром и вечером

Все аргументы в пользу чистки зубов утром перед завтраком можно выделить в список:

  • Во время сна слюноотделение уменьшается, повышается кислотность в ротовой полости за счет обилия бактерий. Если зубы не почистить перед приемом пищи, бактерии с пищей попадут в пищеварительную систему.
  • Многие люди по утрам ощущают неприятный вкус во рту, горечь, есть дискомфорт от несвежего дыхания. Перед едой стоит восстановить нормальную микрофлору во рту.
  • Пищевые кислоты негативно влияют на эмаль. Во время чистки зубов после еды щетка может повредить защитный слой эмали, подвергшийся воздействию кислот. При повреждении слоя эмали кислоты и другие агрессивные вещества могут проникнуть вглубь зуба, достигнуть дентина и спровоцировать развитие кариеса.

Вывод: чистка зубов сразу после пробуждения – то есть перед едой – существенно снижает вероятность развития кариеса.

Аргументы за чистку после еды

Есть несколько причин почистить зубы после завтрака:

  • После приема пищи в межзубных промежутках могут оставаться кусочки пищи. Они, в свою очередь, создают благоприятную среду для размножения микробов.
  • Во время приема твердой пищи есть вероятность повреждения мягких тканей. Обеззараживающие компоненты зубной пасты позволяют снизить риск инфицирования.
  • Сразу после чистки зубов вкус пищи во рту сильно искажается.
  • Во сне в рот не могут проникнуть посторонние частицы. Все бактерии, развивающиеся за ночь, являются частью собственной микрофлоры и не несут опасности для здоровья.
  • Обработанная абразивной зубной пастой эмаль легче воспринимает красящие компоненты из пищи – например, чай и кофе.

Однозначно ответить на вопрос, в какое время утром лучше чистить зубы, нельзя. Каждый организм индивидуален, как и выбор в этом вопросе. Приходите на консультацию специалиста в «Стоматологии Удивительных Цен», чтобы решить для себя этот и другие вопросы по поводу правильной гигиены зубов.  

Боюсь лечить зубы, что делать?

Виниры или брекеты, что лучше выбрать?

Что будет, если не чистить зубы перед сном? Рассказала врач

Для чего необходимо чистить зубы утром и вечером

Рекомендации стоматологов однозначны – чистка зубов должна осуществляться дважды в день: утром после завтрака и вечером – перед сном. И никак иначе! Утром пациенты чистят зубы для свежести дыхания и устранения ощущения «грязных зубов», но о вечерней чистке нередко забывают. В этом и заключается главная ошибка, ведь для вечерней чистки зубов есть как минимум 5 причин. 

№1. Профилактика кариеса

Напомним, кариес – патологический процесс разрушения зубов, а причина – действие определенных бактерий, которые скапливаются и проживают в налете. В организме все взаимосвязано, поэтому действия болезнетворных бактерий сдерживается защитой – слюной.

Она не только смывает остатки пищи, поддерживает неблагоприятное для жизни и развития болезнетворной флоры рН, а также насыщает эмаль минералами.

Но! Вечером выработка слюны снижается, поэтому вероятность кариеса повышается.

Чистка зубов после ужина позволяет удалить остатки пищи, бактерии с поверхности зубов и десен, простимулировать выработку слюны, которая и будет сдерживать развитие болезнетворных бактерий. Все это в совокупности снижает вероятность кариеса и болезней десен. 

№2. Защита от болезней десен

Микробиом полости рта разнообразен и насчитывает более 400 видов микроорганизмов, некоторые из них даже не поддаются классификации. Большая часть микробиома – представители условно-патогенной микрофлоры, то есть в норме не вызывают болезни, но при формировании благоприятных факторов они активируются.

Основной предрасполагающий фактор для роста микробиома – неудовлетворительная гигиена полости рта. Это не только игнорирование чистки утром или вечером, но и неправильная техника.

Отсутствие чистки зубов перед сном – предрасполагающий фактор для образования зубного камня, а это отличная питательная среда для развития болезнетворного микробиома.

Здесь отсутствует воздух, свет, в общем, есть все благоприятные условия. У некоторых пациентов образование зубного камня происходит довольно быстро, и он скапливается не только над, но и под десной. А это прямой путь к развитию болезней десен – гингивита, а также более серьезного пародонтита. И если отсутствует лечение, то это приведет к потере зубов. 

№3. Профилактика неприятного запаха изо рта

Галитоз (в некоторых источниках литературы – халитоз) – неприятный запах изо рта. Это лишь симптом, имеющий несколько причин, причем не всегда он указывает на наличие болезней.

Существует такое понятие, как застойное дыхание, которое формируется утром, после пробуждения и связано с замедленным дыханием во время сна.

Чистка зубов перед сном помогает справиться с этим явлением, уменьшит вероятность формирования галитоза с утра.

Читайте также:  Кремы для фиксации зубных протезов при полном отсутствии зубов

Если игнорировать чистку зубов вечером, то после ужина в полости рта останутся частички пищи, которые являются питательной средой для размножения бактерий. В ходе своей жизнедеятельности, они вырабатывают летучие соединения, окрашивающие дыхание.

К слову, для предотвращения неприятного запаха изо рта утром, нужно чистить зубы после приема пищи, перед сном и после даже перекусы исключены. Но если так случилось, то через 10-15 минут нужно почистить зубы и можно ложиться спать. 

№4. Чистка зубов и похудение

Заявление знаменитого диетолога из Америки Деборы Энос произвело настоящий фурор. Диетолог рекомендует выработать привычку – чистить зубы после каждого приема пищи, но, при этом, следуя всем рекомендациям стоматологов – гигиеническая процедура может осуществляться только через 15-20 минут после приема пищи, иначе повышается вероятность повреждения эмали.

И как раз эта привычка регулярно чистить зубы после каждого приема пищи (!) может помочь похудеть и поддерживать достигнутые результаты.

Основная причина появления лишнего веса – перекусы. Ведь 3-5-разовый прием пищи без излишеств и переедания не станет причиной появления лишнего веса, чего нельзя сказать про перекусы и «кусочничество».

Сложно отрицать, что чаще люди предпочитают перекусывать чипсами, шоколадными батончиками и другими сладостями и высококалорийной пищей. И справиться с этой привычкой поможет регулярная чистка зубов, особенно вечером, когда соблазн заглянуть в холодильник велик.

Однако, если привычка выработана, то перед тем как попить чай с печеньем или бутербродами, придется несколько раз подумать, а стоит ли оно того. Постепенно перекусы становятся не столь желанными и похудение происходит естественным путем. Еще один фактор, имеющий значение – вкус пасты. Дело в том, что мята меняет вкус привычных продуктов, и они перестают казаться такими желанными.

Стоит отметить, что этот метод не позволит сбросить вес быстро, его основная задача – справляться с перееданием, бороться с вредными привычками, например, заедать стресс. Многие врачи отмечают, что этот способ похудения и контроля веса – единственный, который не причинит вреда здоровью. 

№5. Профилактика болезней сердечно-сосудистой системы

Все в организме взаимосвязано и состояние полости рта влияет на работу органов и систем. В ходе последних исследований удалось доказать, что пародонтит – одна из причин серьезных болезней внутренних органов. Некоторые из них нарушают качество жизни, представляют угрозу для здоровья.

  • Во-первых, была установления связь между простатитом и пародонтитом, ведь бактерии, вызывающее воспаление десен способны распространяться в область простаты и вызывать воспаление, предрасполагать к осложнениям – аденоме простаты и др. Поэтому в лечении должен участвовать и стоматолог.
  • Во-вторых, при исследовании тромбов, которые стали причиной инфарктов или инсультов, были обнаружены бактерии, которые вызывают воспаление десен. Ученые сделали вывод, что своевременное лечение полости рта снижают вероятность столь серьезных болезней.

При чем здесь чистка зубов вечером? Ее отсутствие способствует быстрому развитию микробиома и формированию кариеса, воспалительных болезней десен. А они, в свою очередь, могут длительное время оставаться нераспознанными за счет отсутствия симптомов.

А когда они появляются, будет поздно и воспалительные болезни десен уже будет невозможно вылечить, удается лишь сдерживать их прогрессию и добиться стойкой ремиссии.

Будьте здоровы и посещайте стоматолога минимум два раза в год!

Нужно ли чистить зубы после каждого приема пищи?

Стоматологи считают достаточным очищать зубы два раза в день: утром и вечером. В остальное время можно полоскать рот водой или жевать жвачки без сахара. Чистить зубы после каждого приема пищи большинству людей неудобно. Кроме того, если браться за щетку сразу после еды, это может привести к ослаблению эмали.

???? Подробно

В полости рта человека обитает огромное количество бактерий. Цепляясь за шероховатую поверхность зубов, они формируют липкую пленку — налет. Этот процесс происходит постоянно, даже когда мы ничего не едим.

Однако после еды бактерии, живущие в налете, активизируются. Поглощая сахара, которые поступают с пищей, они выделяют кислоту — это приводит к снижению рН в полости рта. Когда показатель опускается ниже 5,5, из эмали начинают вымываться минералы: она разрыхляется. Если в этот момент начать драить зубы щеткой, эмаль может разрушиться — на ней появятся трещины и углубления.

В течение получаса после еды кислота во рту нейтрализуется слюной, которая имеет щелочную реакцию. Плюс к этому слюна насыщает эмаль минералами — она снова становится плотной и крепкой. С этого момента чистка зубов уже безопасна. Поэтому стоматологи рекомендуют подождать как минимум 30-60 минут после еды и только потом браться за щетку.

Но на практике у большинства людей, которые работают и учатся вне дома, нет возможности выдерживать перерывы и чистить зубы «по графику». К тому же носить с собой зубную щетку в футляре не очень гигиенично. В закрытом пространстве бактерии, осевшие на щетинках щетки, размножаются с удвоенной скоростью.

Поэтому в норму вошло чистить зубы два раза в день: утром и вечером. А днем после каждого приема пищи врачи советуют просто полоскать рот водой или жевать жвачку без сахара. Вода помогает удалить остатки еды из полости рта и тем самым ограничить бактерии в питании.

А жвачка стимулирует выработку слюны и сокращает время воздействия кислой среды на эмаль.

Жевать жвачку достаточно в течение 20 минут. Больше — вредно для челюстных суставов.

???? «А почему вечером и утром нельзя просто прополоскать рот? Зачем чистить зубы щеткой?»

Во-первых, удалить налет с зубов водой и жвачкой полностью невозможно. Он слишком плотно «прилипает» к эмали — чтобы убрать его, нужна механическая чистка. Во-вторых, под воздействием минералов слюны налет постепенно затвердевает и превращается в зубной камень.

В камне «запечатываются» микробы, которые продолжают размножаться и продуцировать кислоту. Но бороться с этим уже нет никакой возможности, потому что ни щеткой, ни нитью, ни другими домашними средствами камень не счищается — справиться с ним сможет только стоматолог.

Счищать налет нужно, пока он мягкий. Оптимально делать это два раза в сутки, поскольку зубные отложения начинают минерализоваться спустя 16-20 часов с момента их образования. Утром зубы лучше чистить через 30-60 минут после завтрака. А вечером — перед сном.Вечерние чистки особенно важны, поскольку ночью слюна вырабатывается плохо и зубы остаются без защиты.

???? «Какую щетку и пасту лучше использовать?»

Паста должна быть фторсодержащей. Доказано, что фториды укрепляют эмаль и снижают активность вредной флоры во рту, тем самым способствуя профилактике кариеса. Взрослым и детям старше 6 лет рекомендуется применять пасты с содержанием фтора 1350-1500 ppm, детям младше 6 лет можно пользоваться пастами послабее — с концентрацией фтора 1000 ppm.

Щетку лучше выбирать с мягкой щетиной, но поплотнее (больше 3-5 тыс. щетинок). Такие щетки эффективно удаляют налет и не травмируют десны. Но если у вас здоровые десны и нет патологий эмали, можете пользоваться и щетками средней жесткости.

Понравился материал? Ставьте ???? и подписывайтесь. Мы пишем о том, как сохранить здоровье зубов и что делать, если возникли проблемы.

Возможно, вам также будет интересно:

Почему разные стоматологи находят разное количество кариозных зубов?

Как правильно чистить зубы? Какую щетку и пасту выбирать? И другие важные вопросы о гигиене полости рта

Зачем нужны зубные ершики и как правильно ими пользоваться?

Почему надо чистить зубы утром

Считается, что наибольшее количество бактерий в человеческом организме находится в ротовой полости. Именно поэтому наш рот нуждается в тщательном уходе.

Остатки пищи, застревающие в межзубных промежутках, под воздействием бактерий начинают разлагаться и выделять продукты распада, образуя мягкий зубной налет, который постепенно приводит к разрушению зубной эмали и в запущенных случаях к кариесу.

Последствием этого становится не только неприятный запах изо рта и плохое состояние зубов, но и проблемы с пищеварением.

Гигиена полости рта — это постоянная борьба с патогенными бактериями во рту. Чистка зубов перед сном, безусловно, является необходимой мерой профилактики болезней, вызываемых образованием налета.

При этом нужно понимать, что ночью слюнные железы вырабатывают меньше слюны, что дает отличную возможность размножиться бактериям, оставшимся в ротовой полости после вечерней чистки. Плюс ко всему утренний завтрак даже с небольшим содержанием глюкозы и углеводов создает питательную среду.

  В течение нескольких минут образуется молочная  кислота, оказывающая разрушающее действие на зубную эмаль.

По этой причине чистка зубов утром, после пробуждения, и тщательное полоскание рта после каждого приема пищи является лучшей профилактикой кариеса.

Утренняя чистка зубов так же необходима, как и вечерняя.  Вы уже привыкли чистить зубы после завтрака? Выполняйте эту процедуру через 30-40 минут после еды. Тем самым Вы обезопасите себя от разрушительного действия кислот и бактерий.

Читайте также:  Удаление зуба на 34 неделе беременности

Как правильно чистить зубы

Большинство стоматологов  рекомендуют чистить зубы не меньше трех минут — этого времени достаточно, чтобы снизить количество бактерий во рту, что крайне важно для поддержания чистоты полости рта на протяжении всего дня.

Зубная щетка должна располагаться под углом 45 градусов относительно поверхности зубов и десен. Направление движения щетки должно идти от передних зубов к задним зубам. Нижние и верхние зубы чистятся выметающими движениями от десны к кромке зуба.

Чистка жевательной поверхности зубов производится круговыми движениями, которые не должны быть сильно резкими и размашистыми. После того, как Вы прополоскали рот от зубной пасты, следует почистить язык. Существуют специальные скребки для чистки языка.

Межзубные пространства очищаем флоссами и нитями. Помните, рот – это не только зубы, но и язык, и десна.

Для соблюдения гигиены рта важно понимать, что с помощью одной только зубной щетки можно удалить лишь 60% налета, поскольку 40% зубных отложений находятся в труднодоступных местах и межзубных промежутках.

Этого вполне достаточно, чтобы привести к кариесу, гингивиту, пародонтиту и отложению зубного камня. Именно поэтому не менее двух раз в год рекомендуется выполнять профессиональную гигиеническую чистку в кабинете стоматолога.

Данная стоматологическая процедура не только поможет избавиться от мягкого налета и зубного камня, но и позволит предупредить заболевания зубов и десен.

Что же включает в себя профессиональная гигиена полости рта?

  • Ультразвуковая чистка, позволяющая снять зубной камень;
  • Air Flow — чистка при помощи струи воды с абразивными веществами для удаления мягкого зубного налета. При наличии противопоказаний применяется специальная полировочная паста и щетка.
  • Полировка резиночками, полирами ортопедических конструкций, реставраций.
  • Ремтерапия.

Каждый из этих этапов имеет свои значимые преимущества и предназначен для решения гигиенических проблем в ротовой полости. Только Ваш стоматолог может определить, каково гигиеническое  состояние полости рта  и какая степень профессиональной чистки зубов подойдет именно Вам.

Напоминаем, что процедура профессиональной гигиены не является отбеливанием зубов, но позволяет сохранить здоровье и сделать Вашу улыбку более привлекательной.

Зачем чистить зубы, что будет, если долго не чистить зубы

А вы когда-нибудь задумывались о том, зачем чистить зубы, да еще и два раза в день — по утрам и на ночь, и как вообще домашняя гигиена связана с появлением кариеса? На самом деле вооружаться пастой и щеткой нужно не только для того, чтобы дыхание стало свежим, а зубы не были желтыми. Зачем еще чистить зубы? Прочитайте эту статью, и все узнаете.

Зачем нужно чистить зубы

На поверхности зубов все время образуется налет. Он состоит из слюны, частичек пищи и микроорганизмов, которые выделяют кислоты. Именно они — причина разрушения эмали и появления кариеса. Единственный способ спасти зубы от их воздействия — удалить налет, то есть тщательно почистить зубы и полость рта. Но это не единственная причина, по которой нужно чистить зубы.

Что нам дает правильная гигиена полости рта

  • Профилактика кариеса. Микробы и застрявшие в межзубных пространствах частички пищи негативно влияют на эмаль, постепенно разрушая ее.
  • Устранение неприятного запаха. Выделяемые бактериями газы имеют очень неприятный запах. Кроме того, оставшиеся в полости рта частички пищи со временем начинают разлагаться. В результате появляется неприятный запах изо рта, а тщательная чистка зубов прекрасно освежает дыхание.
  • Реминерализация эмали. Использование укрепляющих зубных паст с минерализирующим эффектом поможет укрепить эмаль и сделать зубы менее подверженными воздействию кислот.
  • Оздоровление и массаж мягких тканей. От состояния десен напрямую зависит устойчивость зубов, а ежедневная чистка служит профилактикой воспалительных процессов в мягких тканях и улучшает общее состояние полости рта.
  • Профилактика заболеваний. Микроорганизмы, живущие в полости рта, могут вызывать лор-заболевания, например тонзиллиты. Плохая гигиена будет этому способствовать.

Зачем чистить зубы на ночь

Ночью организм человека отдыхает, и основные его системы переходят в «спящий» режим. Слюнная железа не исключение, поэтому по утрам мы чувствуем сухость во рту и большое желание пить. Это происходит потому, что во время сна слюна практически не выделяется, а значит, не выполняет свои важные функции:

  • не смывает частички пищи и бактерии с поверхности зубов
  • не помогает регулировать уровень pH (кислотно-щелочной баланс) в полости рта

Вы не почистили зубы перед сном? Значит, на них остался накопившийся за день налет, частички пищи, а также микроорганизмы, которые с удовольствием будут ими питаться до самого утра.

В такой комфортной среде быстро сформируются колонии бактерий. Всю ночь они будут выделять разрушающие эмаль кислоты, а также газы, из-за которых по утрам неприятно пахнет изо рта.

Всего этого можно избежать, если тщательно почистить зубы после последнего приема пищи.

Если вам придется выбирать между обязательной чисткой зубов утром или перед сном, то отдайте предпочтение последнему варианту. Днем справиться с налетом и бактериями вам помогут слюна, твердые продукты и вода, а ночью ваши зубы становятся беззащитными.

  • Появится кариес. Налет на зубах постоянно притягивает к себе частички еды и бактерии. Если не чистить зубы, микроорганизмы будут чувствовать себя настолько комфортно, что уже на третьи сутки их численность в полости рта превысит все население Земли. Все эти бактерии начнут выделять кислоты, которые постепенно разрушат эмаль. Так инфекция проникнет в зуб, и начнется кариес.
  • Изменится цвет зубов. Все продукты, даже зеленый чай, содержат красители. Из-за них налет пигментируется, то есть окрашивается, а зубы в результате темнеют. Вернуть им естественный оттенок поможет профессиональная гигиена полости рта.
  • Зубные камни формируются быстрее. Мягкая пленка на эмали со временем минерализируется и превращается в зубной камень. На самом деле это неизбежный процесс, так как удалить весь налет с поверхности каждого зуба невозможно даже при одновременном использовании зубной щетки, ирригатора и флосса. Но у тех, кто чистит дома зубы тщательно и регулярно, твердых отложений меньше и образовываются они медленнее.
  • Появится запах изо рта. Микробы, живущие в налете, выделяют газы с очень неприятным запахом. Если плохо удалять биопленку с поверхности зубов, то о свежем дыхании можно забыть.
  • Воспалятся десны. Постепенно зубные камни проникают под десну, и если их не удалить с помощью ультразвука, то со временем в мягких тканях начнется воспалительный процесс — появится кровоточивость, болезненность и неприятный запах изо рта.
  • Зубы станут чувствительными. Если не обращать внимания на воспаление десен, со временем мягкие ткани перестанут быть эластичными, начнется их убыль, а зубы покажутся более длинными, потому что их корни будут оголяться. В этот момент придется исключить из рациона все сладкое, соленое, кислое, холодное и горячее, так как усилится чувствительность зубов.
  • Зубы потеряют устойчивость. Из-за сильного воспалительного процесса разрушается ткань, удерживающая зубы в лунке. Они становятся неустойчивыми и со временем могут просто выпасть.

Даже неправильные движения при чистке зубов и чрезмерное давление на зубную щетку могут привести к истиранию эмали и появлению на ней дефектов. Обратитесь за помощью к гигиенисту, и он научит вас правильной технике чистки зубов. Это отличная профилактика кариеса и других заболеваний полости рта.

Очень важно в любом возрасте правильно чистить зубы, так как от качественной и регулярной гигиены полости рта напрямую зависит здоровье. Поэтому стоматологи обучают правильной технике чистки зубов и взрослых, и детей, ведь у ребенка должна сформироваться привычка.

Под каким углом правильно держать щетку? С чего следует начать? Какие движения нужны для резцов, а какие — для жевательных зубов? Ответы на все эти вопросы знает гигиенист, поэтому, чтобы избежать ошибок, обязательно посетите этого специалиста. Он даст индивидуальные рекомендации, учитывая особенности вашей зубочелюстной системы, и наглядно все продемонстрирует.

Впрочем, есть несколько требований, которых можно придерживаться каждому:

  • использовать новую щетку каждые 3 месяца
  • регулярно менять зубную пасту
  • не пользоваться жесткой щеткой
  • не чистить зубы дольше 3 минут
  • чистить зубы 2 раза в день

При этом для домашней гигиены рекомендуется использовать не только зубную щетку и пасту, но также флосс (зубную нить) и ирригатор. Они помогут сделать уход за полостью рта и зубами более тщательным, а профилактику — более эффективной.

Стоматологи и гигиенисты Центра Современной Стоматологии научат вас и ваших детей правильной технике чистки зубов. Наши специалисты проведут осмотр, расскажут все об особенностях ваших зубных рядов, покажут, чему нужно уделять особое внимание, а также дадут рекомендации по уходу за полостью рта.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *